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对国家速度轮滑集训队机能状况浅析探讨我国速度轮滑训练(摘要)

发布时间:2017-04-08 22:31:30

     对国家速度轮滑集训队机能状况浅析探讨我国速度轮滑训练(摘要)


    为了备战2008年亚洲轮滑锦标赛和世界速度轮滑锦标赛,中国速度轮滑集训队部分优秀运动员,于4月13日-6月30日,在深圳华奥轮滑俱乐部,进行了为期两个半月的强化训练。深圳市体育科研部门协助对该队部分优秀运动员机能状况,进行了抽样检测。
为了尽快提高我国速度轮滑竞技水平,跻身世界前列,本人愿通过国家队部分优秀运动员机能评定,浅析我国速度轮滑现状,以供大家参考:
    一、 目的:(objective)
    1通过血乳酸测定,为教练提供有氧、无氧、混氧训练界定范围;
    2 通过尿素氮、肌酸激酶测定,监控运动员训练量和强度,以利教练员分析检查训练效果;
    3评定运动员阶段性肌能水平状况;
    4 迄今为止,我国尚无速度轮滑运动员机能评定报导,本数据可为我国日后速度轮滑科学训练、研究提供参考;
    5 通过对国家速度轮滑集训队机能状况浅析,探讨我国速度轮滑训练与备战亚运会;
    二 、方法:(Method)
    1. 血乳酸耐受力训练测试:
    200米场地3’X3滑跑。  要求:第一个三分钟每圈平均21秒;
    第二个三分钟每圈平均20秒;第三个三分钟每圈平均19秒;
    测即刻血乳酸、心率及运动后8分钟血乳酸;
    仪器:遥测心率表(德国)掌上血乳酸仪(日产),采指血;
    2.几项生化指标测试:
    200米场地滑跑。上午:间歇滑(1快1慢)X50圈 要求:快圈18’
    下午:15000米淘汰赛;
    仪器:ECOM-F6124半自动生化分析仪(德国产),采指血;
    三、 结果(Result)
乳酸测试结果
姓名 准备活动后
BLA(mmol/L) 第一个三分
Mmol/L 即刻心率
(10“) 第二个三分
Mmol/L 即刻心率
(10“) 第三个三分
Mmol/L 即刻心率
(10“) 运动后
Mmol/L
郭x 3.7 10.9 28 9.9 28 11.7 30 8.6(10’)
李xx 1.1 10.4 29 12.3 30 14.4 34 15.3(8’)
刘xx 2.4 10.6  11.8  15 34 10.2(9’)
生化指标测试结果

姓  名 性别 项目 白细胞(109/L) 红细胞(1012/L) 血红蛋白(g/L) 血小板(109/L) 血尿素氮(mmol/L) 肌酸激酶(U/L)
李  x 女 轮滑 4.2 4.49 134 298 5.0 134
李xx 女 轮滑 4.2 4.57 130 196 3.2 120
郭  x 女 轮滑 6.6 4.70 130 239 7.5 185
李xx 女 轮滑 5.7 4.75 134 267 6.9 75
刘xx 男 轮滑 5.3 5.44 153 272 7.6 192
霍xx 男 轮滑 7.9 6.06+ 176+ 212 5.7 272+
贺  x 男 轮滑 6.3 5.31 147 366 5.3 132
张  达 男 轮滑 5.5 5.64+ 156 332 5.9 205
    四、 分析(Analysis)
     1. 血乳酸测试
    乳酸是一种羟基酸,是在供氧不足时从糖酵解途径生成的丙酮酸而来,运动时血乳酸的变化与运动强度有关。速度耐力性运动项目的优秀运动员,运动成绩好的同时,血乳酸最大浓度值也高。速度轮滑是一项有氧、无氧、混合供能的周期性运动项目,由于项目特点,要求运动员对乳酸的耐受能力越来越高,尤其积分淘汰赛,更要求运动员具备良好的“耐酸”能力。从血乳酸测试结果看:
    ⑴ 除郭x外其他运动员未按要求强度完成计划;
    ⑵ 从血乳酸与心率对照,只有郭x控制在混氧代谢以下,其他两名运动员大多动用了无氧系统;
    ⑶ 运动员混氧训练能力不佳;
    2、 几项生化指标测试
    ⑴ 血红蛋白
    血红蛋白的主要生理功能是运输氧和二氧化碳,并对酸性物质起缓冲作用,Hb的含量对运动员的运动能力影响很大,对耐力运动员的专项素质尤为重要。在训练和比赛期间,运动员Hb含量受营养、运动负荷、休息等因素的音响。因此,测定Hb含量有助于了解运动员的营养、对负荷的适应及身体机能水平状况。从测试结果看,男运动员比女运动员Hb高(除正常情况外),女运动员较低的其中一个原因与训练计划有关,男女运动员完成同样计划,对女运动员而言,量和强就相对较大,另外从饮食习惯,女运动员相对膳食不平衡。
    ⑵ 血尿素氮、肌酸激酶
    尿素是体内蛋白质和氨基酸代谢的分解产物。它和运动量有关,是评定训练负荷量和机能恢复的重要指标。在赛前最佳状态时,优秀运动员晨起血尿素值应在正常参考范围的上限(4~7mmol/L)。从测试指标结果看,反映队员身体机能状态较好,但也不排除赛前运动量不足。
    肌酸激酶(CK)是骨骼肌能量代谢的关键酶之一。它与运动强度和持续时间有关,与运动后能量平衡及转移关系密切,也有发现,高强度肌肉负荷后,肌肉酸痛与血清CK水平存在高度相关。从测试指标结果看,除霍xx外所有运动员都在正常参考值内,与相近似类运动项目报导值,相差甚远。
    五、 讨论(Discussion)
    1从生化指标结果反映,目前在深集训的国家队运动员,身体机能状况较好;
    2从生化指标测试结果反映,运动员赛前的总量与强度均不足,(与近期多雨天气影响训练有关);
    3 赛前男队员200米最好成绩16”1 。 女队员200米最好成绩17”77。间歇滑1快1慢x50圈快圈均在18”内。这些训练成绩都达到我国历史最好水平;
    4 以2004年世界速度轮滑锦标赛(意大利)10000米积分赛为例,青年女子10000米韩国运动员平均每圈19”60。台北运动员平均每圈19”66。而成年男子意大利运动员10000米,平均每圈18”88。我国女运动员的间歇滑(快圈)已达到18”,但要达到10000米平均每圈19”还有一定差距;
    5 速度轮滑是一项以速度耐力为主的运动,耐力是基础,速度是关键,除个人200米300米计时赛外,所有的项目运动员在最后角逐时,无一例不是绝对速度快者获胜;
    6 速度轮滑是一项战术意识极强的团体性项目,除个人200米300米计时赛外,所有项目都存在着战术配合,往往进入决赛的五名运动员中,都会出现两个队员是同一国家,而最后获胜的一定是配合默契,实力略胜一筹国家;
    我国运动员在国际比赛中,常常是单打一,原因在于一是能进入高水平角逐的运动员为数不多,二是出国参赛的运动员在国内往往不是一个队的队友,缺乏战术配合;
    7 目前,我国速度轮滑运动竞技水平有了长足的发展,个别运动员的个别项目,已接近世界先进水平,但要真正抗衡韩国、台北应对亚运,就一定要在提高全队整体水平的情况下,选择好突破点,本人认为我国速度轮滑的突破点,应放在可训性较强的女子项目上,重点在500米、15000米。因为300米个人计时赛与10000米积分淘汰赛,都是取决于绝对速度,而500米计时赛往往前300米运动员都不全力滑,只有在后200米,甚至后100米才“冲刺”,机会较多。15000米参赛运动员一般采取匀速滑,只有到了开始淘汰,优秀运动员才进入领先滑跑位置,相互间战术比拼,不断的换位也造成体力的消耗,这样就会给跟滑的速度耐力好的运动员造成极好机会;
    8 今年国家速度轮滑集训队,在国家总局社体中心的直接领导下,无论条件还是经费,比往年都有了很大改善,但要在亚洲真正成为轮滑强国,就一定要集中优势、整合资源、加强监控、调控、科学训练。

作者简介
刘雄弼是我国六十年代速度滑冰健将级运动员
运动医学研究员 第五届中国体育科学学会运动医学专业委员会委员
第三届中国轮滑协会委员
深圳冰上运动轮滑协会秘书长
我国第一位速度轮滑国际级裁判,曾多次担当全国比赛裁判长,也多次应国际速度轮滑联合会邀请担当世锦赛裁判